Yoga Vira (ヨガ ヴィラ)

お仕事帰りの夜Yoga

夜Yogaで疲れをリセット

 

日々のストレスを解消しましょう

 

身体の固い方運動が苦手な方

の眠りが浅い方

疲労感が抜けない方、等々

YOGAのアーサナや呼吸心身を元気にしましょう。

 

 

 白石区民センター(地下鉄東西線直結)

 

 ★Yoga Vira 毎週水曜、2部制で開催

1部 18001910

2部 19302040

 

1レッスン1000 

同日1+2部の2レッスン¥1500

 

 

 

★ダイエットヨガ(白石区民センター金曜日・月2回)

 

 

19:00~20:30(90分)

1レッスン¥1500

 

 

 

全米yogaアライアンスRYT200 認定

  インストラクターが各回変わります。

 

 


持ち物:ヨガマット・動きやすい服装・水

※ヨガマットレンタル(¥200)希望の場合は予約時マット希望とご連絡お願いします。 



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Yoga Vira


 

      

  ★YogaViraダイエットヨガ

 

     7月5日金曜日・MOTOKA「インサイドフローヨガ」

      19日金曜日・MIKIKO「インサイドフローヨガ」

              白石区民センター

       19:00~

                 ・インサイドフローヨガ(60分)

 

                   参加費・各回1500円

 

                白石区で金曜日・夜の「ダイエットヨガ」

              水曜日開催のヨガよりアーサナが多いヨガになります。

                   女性・男性 ヨガ初心者

            

                 是非参加 お待ちしております。

 

 





 

嬉しい知らせです!

産休に入っていました、インストラクターYUMI 2月6日水曜日2部より復帰いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。


 

ご報告

昨年末に開催いたしました、チャリティーイベント「108太陽礼拝」参加費を

1月23日 白石区民センター内にて「北海道胆振東部地震災害義援金」へ寄付をさせていただきました。参加してくださいました皆様、本当にありがとうございました!

 

YogaViraインストラクター一同


2019年 今年も宜しくお願い致します。

 

2018年12月26日

「108太陽礼拝」

ご参加いただきありがとうございました!

今回で3回目の挑戦♡

 

2018年も無事に「108回」楽しく達成致しました‼

参加費は「北海道胆振東部地震災害復興支援基金」へ寄付をさせて頂きます。

 

2018年も沢山の方々との出会いに恵まれたYOGA VIRAでした

2019年もインストラクター一同 感謝と学びを忘れずに頑張ります!

         宜しくお願い致します。   

                       Yoga Vira





《 ご案内 》

 

  Insido Flow Yoga (インサイドフローヨガ)

  

   Yoga Vira インストラクター MIKIKO 

 

   インサイドフローとは?

.           ♪音楽+呼吸+アーサナ

YOGAのポーズを曲に合わせて行う、新しいスタイルのヨガフローです。

ダンスとは違い、踊りが苦手な方でも大丈夫です!

…インサイドフローヨガで楽しく汗をかいて、スッキリしませんか

ダイエット効果大のフローは「病みつき」に成る程の楽しさ♪

是非 一緒に楽しくYOGAしましょう‼   お待ちしております。

 

会場 札幌市白石合同庁舎5階 白石区民センター・

 

🌞2019年7月13日 土曜日 AM10:00~ 

🌞2019年8月18日 日曜日 AM10:00~ 

 

持ち物 飲み物・タオル・ヨガマット(有料200円レンタル有ります。)

参加費 YogaVira・Leafy Aroma Yoga 会員 1500円 ・ 一般 3000円

 

御予約・お問い合わせ お待ちしております。 

               💎インストラクターMIKIKO




10月20日土曜日

「綿本 彰先生のワークショップ【自己肯定の仕方】」

札幌コンベンションセンター会場

参加させていただきました。

綿本先生のワークショップは初めての参加で、とても楽しみでした。イメージ通りの優しい話し方、とても分かり易い講座に日々の自分を見直す良い時間に成りました。YOGA練習にも置き換える方法等も勉強になりました。

ありがとうございました。


Yoga Vira   

インストラクター YUMI

10月3日のレッスンを終えて、産休に入りました。

本人の希望により、ギリギリまでレッスンを担当させていただきました、参加下さいました皆様ありがとうございました。

 

YogaVira復帰は、YUMI本人は早々の復帰を希望していますが、産後の体調とBabyちゃんのご機嫌を見て決定し、報告させて頂きたいと思います。YUMIファンの皆様少々お待ちください☆

 

可愛いBabyちゃんと会えるのももう少し!母子とも元気に‼

   無事に生まれてきますように、祈っています

                  頑張ってください(*^▽^*)

 




2018年

今年も宜しくお願い致します。

YogaVira

 

白石区民センターで、2017年11月から「夜ヨガ・YogaVira」をスタートさせていただきました。

2年目もYOGAの楽しさや、心と身体への優しさをお伝えできる様に、インストラクターも

学びと成長を忘れずに頑張ります。

 

宜しくお願い致します。

 

                      YogaVira 


2017年12月27日

🌞108.太陽礼拝

ご参加ありがとうございました!

参加費は白石区 こども食堂へ寄付させて頂きます。

 

2018年1月

札幌市白石区 こども食堂 トロワの畑 さまへ

寄付をさせて頂きました。

イベント参加頂きました皆様、YogaViraレッスン参加の皆様

ありがとうございました!

 




 :::::::::::2019年 7スケジュール::::::::::::

 

 

 

3日(多目的室)

1 18~ MIKIKO「アロマヨガ」

2 19時半~ MIKIKO「アロマヨガ」

 

10(多目的室)

1 18時~ MOTOKA「ベーシック」

2 19時半~  YUMI「ベーシック」

 

17日(集会室D)

1 18時~ MIKIKO「やさしいヨガ」

2 19時半~ YASUKO「ベーシック」

 

24日(多目的室)

1部18時~MOTOKA「ベーシック」

2部19時半~MIDUKI「不調解消・デトックスヨガ」

 

31日(多目的室)

1部18時~ MIKIKO「やさしいヨガ」

2部19時半~ YASUKO「ベーシック」

 

::::::::::::::::::::::

 

ダイエットヨガ

19:00~

 

日金曜日・(集会室D)

 

MOTOKA

 

19日金曜日・(集会室D)

 

 MIKIKO

 

 

 

都合によりインストラクター及び内容が変更になる場合があります

 

 



 

:::::::::::::8月のスケジュール::::::::::::

 

毎週水曜日(70分)

 

7日()
1部 18時~  
2部 19時半~ 

 

21日()

1部 18時~  

2部 19時半~ 

 

28日()
1部 18時~ 
2部 19時半~

 


 

 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

ダイエットヨガ

19:00~

 

日金曜日 集会室D

MOTOKA 「インサイドフローヨガ」

 

23日金曜日 多目的室

MIKIKO 「インサイドフローヨガ」

 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

 

 

都合によりインストラクター及び内容が変更になる場合があります


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Yoga Viraでは、Yogaが初めての方、運動経験がなく体力に自信の無い方でもスタート出来る、

やさしいヨガです。

🌙水曜日のお仕事帰りに、1日の疲れ「心身のReset」しませんか。

 

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